Todos hemos estado ahí. Un trade que parecía ser prometedor se vuelve en nuestra contra, y en lugar de seguir con nuestro plan de trading bien definido, nos dejamos llevar por las emociones: el miedo a la pérdida, la codicia por las ganancias, la frustración por un error… Y terminamos tomando decisiones impulsivas que suelen alejarnos de nuestros objetivos.

¿Te suena familiar? No te preocupes, ¡a todos nos pasa! Lo importante es saber cómo reaccionar cuando esto sucede para minimizar el daño y volver a la rentabilidad. En esta entrada, vamos a explorar qué hacer cuando nos salimos de nuestro plan de trading, siguiendo las enseñanzas del renombrado autor y trader, Mark Douglas.

Entendiendo el problema: sobreoperar y no admitir pérdidas

Sobreoperar se refiere a realizar más operaciones de las planificadas, generalmente debido a la ansiedad o la necesidad de acción. Por otro lado, no admitir pérdidas significa aferrarse a posiciones perdedoras con la esperanza de que el mercado vuelva a nuestro favor. Ambos comportamientos pueden ser destructivos.

Mark Douglas y la Psicología del Trading

Mark Douglas, en su ligro “Trading in the Zone”, nos enseña que el éxito en el trading no depende solo de la estrategia, sino de la psicología y la disciplina. Aquí hay una serie de pasos inspirados en sus enseñanzas para volver a retomar nuestro plan de trading y evitar pérdidas de las cuales nos podamos arrepentir.

1. Reconoce el error: El primer paso para corregirlo es aceptarlo. Identifica qué te llevó a desviarte de tu plan ¿fue el miedo a perder dinero? ¿La emoción de una posible ganancia rápida? Una vez que sepas la causa, podrás empezar a abordarla, esta autoevaluación honesta es el primer paso.
2. Pausa y reflexiona: Antes de tomar cualquier decisión impulsiva, tómate un momento para reflexionar. Sal del mercado temporalmente si es necesario. Un respiro puede ayudarte a ver la situación con más claridad y a evitar más errores.
3. Revisa y aprende: Revisa tu plan de trading y compara tus acciones recientes con tus reglas establecidas. Pregúntate: ¿Qué te llevó a sobreoperar? ¿Por qué no admitiste la pérdida? Identifica los desencadenantes emocionales o las situaciones que te llevaron a desviarte es fundamental para aprender de la experiencia.
4. Reafirma tu plan de trading: Una vez que entiendes tus errores, reafirma tu compromiso con tu plan de trading. Recuerda que tu plan está diseñado para ayudarte a evitar estos deslices, puedes incluso a ajustar tu plan si encuentras áreas que necesiten mejorar.
5. Implementa una estrategia de control emocional: Douglas enfatiza la importancia de la disciplina mental y el control emocional. Implementa técnicas de meditación, el journaling (llevar un diario de trading) o la práctica de ejercicios de respiración para mantenerte centrado y calmado.
6. Establece límites y recordatorios: Para evitar futuras desviaciones, establece límites claros en tu plan de trading, como un número máximo de operaciones por día o un límite de pérdidas. Usa recordatorios visuales (post-its, alertas en tu plataforma de trading) para mantenerte enfocado.
7. Vuelve al mercado con cautela: Cuando te sientas listo para operar, hazlo con cautela. Empieza con posiciones más pequeñas hasta que recuperes la confianza en tu disciplina y plan.

 

Además de los pasos anteriores, es recomendable lo siguiente:

• 1. Toma descansos regulares: el trading puede ser una actividad muy estresante. Asegúrate de tomar descansos periódicos para despejar tu mente y volver con una perspectiva fresca.
  2. Implementa un buen sistema de gestión de riesgos: un buen sistema de gestión de riesgos te ayudará a limitar tus pérdidas y proteger tu capital (recuerda que tu capital es la herramienta con la que trabaja el trader en los mercados, sin él, no podrás hacer dicha actividad).
  3. Aprende de otros traders: hay muchos recursos disponibles para aprender de traders exitosos como libros, cursos, seminarios.

 

 

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